- gaelle215
Gestion de la concentration
๐งฐ๐ง๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐งฐ๐ง #6
โ ๏ธEn tant quโindรฉpendant, nโayant pas dโautre patron que moi-mรชme ou de collรจgues pour me challenger, ou me dire : "cโest urgent", et de rester concentrer sur mon travail, ๐ข๐ฅ ๐๐ฌ๐ญ ๐๐จ๐ง๐ ๐๐๐๐ข๐ฅ๐ ๐โ๐ฬ๐ญ๐ซ๐ ๐๐ข๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐ข๐ ๐ฉ๐๐ซ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ ๐๐ก๐จ๐ฌ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐ฅ๐ ๐ญ๐ซ๐๐ฏ๐๐ข๐ฅ et dโaller surfer sur internet, sans se limiter ou de se laisser distraire par tout et nโimporte quoi.
๐๐ซ๐ฬ๐ฌ ๐ฏ๐ข๐ญ๐, ๐ฃโ๐๐ข ๐๐ก๐๐ซ๐๐ก๐ฬ ๐ช๐ฎ๐๐ฅ๐ช๐ฎ๐๐ฌ ๐จ๐ฎ๐ญ๐ข๐ฅ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฆโ๐๐ข๐๐๐ซ.
๐Le premier a รฉtรฉ dโรฉcouter de la musique ๐ผ๐ง. Elle sera diffรฉrente selon mon humeur et/ou la tรขche ร accomplir. C'est un vrai booster !
๐Le second outil me sert ร me concentrer, il sโagit de la mรฉthode ๐ฉ๐จ๐ฆ๐จ๐๐จ๐ซ๐จ (โ๏ธ25 minutes de travail concentrรฉ, et โ๏ธ5 minutes de pause, il sโagit dโune technique de travail pour mieux ๐ ๐ฬ๐ซ๐๐ซ ๐ฌ๐จ๐ง ๐ญ๐๐ฆ๐ฉ๐ฌ ๐๐ ๐๐จ๐ง๐๐๐ง๐ญ๐ซ๐๐ญ๐ข๐จ๐ง).
---Il en existe bien dโautres pour se concentrer, et cโest pourquoi, il est essentiel de bien se connaรฎtre pour trouver celui qui nous convient le mieux.---
๐Et vous, entre tรฉlรฉtravail ou indรฉpendance, avez-vous des techniques particuliรจres ร faire partager ?

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